Etiquetes

Des que vaig tornar de  les vacances de ioga la primera setmana d’agost, avui fa exactament nous setmanes i un dia, faig cada matí de cada dia de la setmana, els cinc rituals tibetans.

Els cinc rituals tibetans són uns exercicis de ioga dissenyats per un monjo tibetà per tal de mantenir el seu cos jove i actiu. De fet, també se’ls anomena els rituals de l’eterna joventut. Amb aquests cinc exercicis ja n’hi ha prou per a mantenir-se en forma, o com a mínim això és el què ells creien. Desconec si encara ara ho practiquen. Jo, com a mínim, sí.

Si bé encara sóc jove, no està de més mirar de conservar la joventut tant apreciada en el meu cos activant-lo una mica tots els matins. Costa una mica. Sovint m’hi poso que encara hauria d’estar dormint, jo, però quan acabo, em sento ben bé com nova, desperta, estirada. En definitiva, em sento bé. Així que amb el vostre permís, m’acomiado perquè el meu cos necessita moure’s ja!